昔から夏が好きで、暑さより冬の寒さが大嫌いだったんですが、今年の冬はなんだか心地良い気がしてます。そして夏の暑さが辛くなってきた・・・
歳とったなー。笑
こんにちは、レセプションのチオリです。
今回のanddays NEWSは、乾燥について⛄️
冬といえば乾燥！加湿器をたいてもたいても間に合わない！w
そんな時は、お肌だけでなく 髪や頭皮も乾燥注意です⚠️
そこで、髪と頭皮が乾燥する原因とサイン、そして対策方法を簡単にまとめました。
髪・頭皮の乾燥｜原因・サイン
髪が乾燥する主な原因
- 洗浄力の強いシャンプーや洗いすぎ
- ドライヤー・アイロンなどの熱ダメージ
- カラーやパーマによるキューティクルの乱れ
- アウトバストリートメント不足
- 紫外線や空気の乾燥
頭皮が乾燥する主な原因
- 熱いお湯での洗髪
- 洗浄力が強すぎるシャンプー
- 生活習慣の乱れ（睡眠不足・栄養不足）
- 季節的な空気の乾燥やエアコン
髪が乾燥しているサイン
- パサつき、ゴワつきがある
- ツヤがなく、光を反射しない
- 毛先が広がり、まとまりにくい
- 枝毛・切れ毛が増える
- 静電気が起きやすい
頭皮が乾燥しているサイン
- フケが出る（細かく白い）
- かゆみ、つっぱる感じがある
- シャンプー後すぐ乾燥する
- 赤みやヒリつきが出やすい
いかがですか？当てはまるものありましたか？
次は、その対策です〜！
髪・頭皮の乾燥｜対策
① 38℃前後のぬるま湯で洗う
② 自分に合ったシャンプーを使う
③ 洗いすぎず、頭皮はやさしくマッサージ
洗浄力の強いシャンプーは必要な油分まで取ってしまうし、優しすぎるシャンプーだと髪や頭皮の汚れが残ったままで酸化してしまう。なので、いまの自分に合ったシャンプーを使ってください。
ご相談はもちろんいつでも！聞いてくださいね♪
④ タオルドライ後すぐにアウトバスケアをする
アウトバストリートメントで不足している栄養を補いましょう。おすすめのオイルはこちら！
⑤ 頭皮用ローションや美容液で保湿
お肌に化粧水を塗るように、頭皮にも化粧水を！頭皮の保湿はもちろん、育毛効果のあるものもおすすめです。
⑥ ドライヤーは近づけすぎず、仕上げに冷風
高温すぎるとダメージの原因になるので、高温より風量が多い方が髪の毛には良いです🙆♀️
本気で髪質を良くしたい場合は、ドライヤーを変えるというのも一つの手です。
おすすめは、ダイソンやレプロナイザーですがなかなかの高額商品！２万円以内で買える風量多めのものもありますので、ご相談ください。
こちらのブログもよかったら読んでみてくださいね。
⑦ 紫外線対策を意識する
夏は意識できますが、冬になると忘れがちな紫外線対策。
過去のanddaysNEWSでもお伝えしております♪
⑧ 睡眠・水分・たんぱく質を意識する
個人的に一番難しい項目（笑）
インナーケアをしっかりすることで、髪や頭皮にも良い影響になります🙆♀️
まとめ
結構やること多いですね（笑）
でもあまり気負わず、髪や頭皮を意識するだけで変わってくるので、無理のない範囲でぜひトライしてみてください☺️
ご相談はいつでも承っておりますので、信頼するスタイリストに気軽にお声掛けくださいね！
まだまだ寒い日が続きますし、インフルエンザも流行っておりますので🤧
みなさん体調に気をつけてお過ごしくださいませ〜〜
